10 ushqimet që ju ndihmojnë të mposhtni vapën e madhe

Ekzistojnë ushqime të caktuara që freskojnë trupin tuaj pa qenë të vetëdijshëm për këtë.

Më poshtë ju tregojmë dhjetë ushqimet që ju ndihmojnë të qetësoheni:

1. Spinaq

2. Pini supë në mbrëmje

3. Zgjidhni ushqimin djegës

4. Shalqiri

5.Rritni marrjen e shafranit

6. Ulni karbohidratet

7. Hani më pak mish

8. Hani qepë 9.

Konsumoni gjellë dhe pije që përmbajnë nenexhik

10. Zgjedhni ushqimet e bëra me qumësht kokosi