Postet nga: këshilla

Sa shumë stërvitje na duhen për një jetë më të gjatë?

Dy studime sugjerojnë se çelësi për jetëgjatësinë qëndron tek ecja me rreth 7,000 deri në 8,000 hapa në ditë ose rreth 30 deri në 45 minuta stërvitje gjatë ...

Si t`i testoni antitrupat pas vaksinës anti-Covid

Një test antitrupi është  test serologjik që punohet në gjak për të kontrolluar  nivelin e  fituar të antitrupave nëse:

Gjumi jo i mirë dhe i parehatshëm ndërlidhet me demencën dhe vdekjen e hershme

Të moshuar të cilët kanë vështirësi të konsiderueshme për të fjetur dhe që përjetojnë zgjime të shpeshta të natës janë në rrezik të madh ...

Si të kujdesemi për shëndetin gjatë ditëve të nxehta? (VIDEO)

Shmangia e ekspozimit në diell për një kohë të gjatë, konsumimi i ujit, veshja e rrobave me ngjyrë të çelët, janë disa prej këshillave që duhet të ...

Cilat ushqime duhet të konsumohen në ditët e nxehta? (VIDEO)

Zgjedhja e ushqimit që konsumohet është pjesë e rëndësishme e kujdesit ndaj shëndetit gjatë ditëve të nxehta.

Ku ruhen shënimet tuaja dhe si të mos i humbni ato?

Një numër i konsiderueshëm i përdoruesve të kompjuterit i ruajnë shënimet e tyre në 'Desktop' ose 'My documents' - hapësira të ndërlidhura me diskun ...

Konsumimi i çfarëdo lloj të kafesë redukton rrezikun e problemeve në mëlçi, thotë studimi

Konsumimi i deri në tri apo katër filxhanë kafe me kafeinë ose pa kafeinë në ditë e zvogëlon rrezikun e zhvillimit dhe vdekjes nga sëmundjet kronike të ...

Ndikimi i vitaminës D në ASTMA