Të gjithë e njohim të paktën një person i cili e kontrollon hapometrin e tij disa herë në ditë për të zbuluar se sa hapa i mungojnë nga 10,000 ...
Një ecje me vetëm 4 mijë hapa në ditë – më pak se gjysma e 10 mijë hapave që rekomandohen shpesh për ta mbajtur një mënyrë jetese aktive – mund të ...
Ecja është një mënyrë për t'u lidhur me vendet, një mjet transporti.
COVID-i afatgjatë mund të shkaktojë probleme si depresioni dhe diabeti si rezultat i inflamacionit dhe stresit.
Një marsh solidariteti është mbajtur sot në Prishtinë në mbështetje të aktores dhe deputetes, Ardiana Matoshi, e cila bëri të ditur së është ridiagnostifikuar me kancer.
Kur bëhet fjalë për të qenë në formë të mirë fizike dhe i shëndetshëm, shpesh na thonë se duhet ta kemi si objektiv nje ecje prej 10,000 ...
Nëse e gjeni veten në ambient të hapur kur është duke rënë shi, kjo nuk do të thotë se duhet të nxitoni për në shtëpi sa ...
Kura më e mirë dhe më e thjeshtë për të kapërcyer një situatë stresuese është ecja.
