Shkaku i pandemisë së COVID -19, janë mbyllur të gjitha palestrat sportive, duke bërë q shumë sportist të humbasin ushtrimet e tyre që i kanë praktikuar rregullisht në palestra. Leonard Nikaçi nga Transformohu, në bashkëpunim me KALLXO.com, do të sjellin këshilla për fitnes se si duhet të stërviteni në shpi. Leonardi do të na tregoj … Continue reading Fitnesi në karantinë: Ushtrimi i cili iu ndihmon të fitoni kondicion nga shtëpia