Sipas një studimi të ri të botuar të mërkurën në British Medical Journal, suplementet e vitaminës D nuk ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve për shumicë...
Çdo ditë kemi nevojë për së paku 400 njësi të vitaminës D.
Njerëzit kanë nevojë për këtë vitaminë më shumë në dimër dhe ka më pak mundësi për ta marrë atë në mënyrë natyrale, andaj ...
Marrja e një doze më të lartë të vitaminës D për t’i mbrojtur kockat tuaja nuk është e nevojshme nëse jeni një i rritur i shë...
Vitamina që rrit fuqimisht sistemin mbrojtës të trupit tonë dhe që është bërë suplementi më i rëndësishëm gjatë pandemisë, është sigurisht vitamina D
Këto katër gjëra janë kyç, nëse nuk i bëni nuk do ta ndieni efektin në imunitet dhe kocka!
Nëse jeni person që tentoni të shmangni diellin, vuani nga alergjitë në qumësht ose i përmbaheni një diete të rreptë vegane, mund të jeni në rrezik pë...
Meqenëse trupat tanë shëndërrojnë rrezet e diellit në vitaminë D, shkaku kryesor i mungesës së vitaminës D është nënveprimi në diell.
