Misioni ndërkombëtar paqeruajtës në Kosovë, KFOR ka njoftuar se do të zhvilloj stërvitjen rutinë ushtarake në pjesën perëndimore të Kosovës nga data 4 korrik ...
Nëse kur ushtroni keni probleme me dhimbjen e kokës, rriteni konsumin e ujit. Hidratimi i dobët i trupit është një nga shkaqet më të zakonshme të dhimbjes ...
Vetëm 11 minuta aktivitet aerobik me intensitet mesatar deri në energjik në ditë mund ta ulë rrezikun e kancerit, sëmundjeve kardiovaskulare ose vdekjes së parakohshme, ka zbuluar një studim ...
Një studim i ri i botuar në “Medicine & Science in Sports & Exercise” adresoi pyetjen e vjetër: A na shtyn stërvitja të hamë më shumë apo në ...
Forca e Sigurisë së Kosovës është duke rritur aftësitë e saja ushtarake në mbrojtje të vendi.
Depresioni është një çrregullim humori që shkakton një ndjenjë të vazhdueshme trishtimi dhe humbje të interesit.
Stërvitjet e shkurtra me intensitet të lartë janë bërë gjithnjë e më popullore vitet e fundit.
Ushtrimet e rregullta dhe të mundimshme rrisin rrezikun e sëmundjes së neuroneve motorike te njerëzit që janë gjenetikisht të cenueshëm.
