Ka një problem për afërsisht 1 në 10 njerëz që punojnë rregullisht në turne të natës, sipas një studimi të ri: Më shumë se gjysma e tyre ka ...
Vështirësia për të fjetur natën mund të vijë si pasojë e problemeve fizike apo mendore.
Nuk ka gjë më të kënaqshme e relaksuese sesa një gjumë i mirë, megjithatë ka shumë gjëra të cilat mund të ndikojnë në kualitetin e gjumit tuaj.
Ekzistojnë 5 lloje të ndryshme të pagjumësisë, të cilat dallojnë në bazë të personalitetit dhe aktivitetit cerebral.
Gjumi është i rëndësishëm për të gjithë njerëzit, andaj nëse ju nuk bëni një gjumë të mirë duheni të dini arsyet se cilat ...
Shpesh ndodh që ne të jemi zgjuar deri në orët e mëngjesit, përderisa ne jemi shtrirë në krevat dhe mundohemi të gjejmë një prej arsyeve pse nuk ...
Njerëzit, të cilët flenë më pak se gjashtë orë në ditë janë të rrezikuar të preken nga depresioni për më shumë se 80 për qind, tregon një ...