Ekspertët pajtohen që vakti i parë duhet të hahet rreth orës nëntë ose 10 të mëngjesit. Nëse zgjoheni në shtatë, hani mëngjes në 10, drekë në 14 ...
E dini që çdo ditë duhet të konsumoni pesë vakte: mëngjes, drekë, darkë dhe dy mes vakte, një pasdite dhe një në mesditë, në mënyrë që të mos ...
Shumica prej nesh nuk kanë shumë zgjedhje për kohën kur zgjohen në mëngjes – përndryshe, rreth 85% e njerëzve nuk do të kishin nevojë të përdorin ...
Fëmijët nuk duhet të dalin nga shtëpia pa ngrënë mëngjes, kështu thotë Nutricionistja Diola Dosti Baftiu.
