Postet nga: këshilla

Falja ju bën mirë, edhe ndaj personave që nuk meritojnë madje

Ne gjithë jetën bartin barrën e atyre që na kanë lënduar. Dhe pas çdo personi të gabueshëm kjo barrë bëhet gjithnjë e më e madhe, ...

Një gotë verë në mbrëmje ndihmon njerërizt që kanë probleme me zemër

Një gotë verë në natë, mund të ndihmojë pacientët me probleme të zemrës që të jetojnë deri në dy vjet më shumë ata që nuk përdorin verë, ...

Mos hani vonë, mund ta dëmtoni zemrën

Së fundmi është prezantuar një studim i ri në takimin vjetor të Sesionit Shkencor të Shoqatës Amerikane të Zemrës, ku sipas tij, ngrënia në orët e ...

Ushqimet që 'luftojnë' pagjakësinë

Pagjakësia lidhet me mungesën e rruazave të kuqe të gjakut ose hemoglobinës, një proteinë e kuqe e cila është përgjegjëse për transportin e molekulave ...

Dobitë shëndetësore nga konsumimi i fasules

Kohët e fundit, hulumtuesit në Qendrën Harvard për Shëndetësi kanë gjetur se një dietë e pasur me fasule mund të zvogëlojë rrezikun e së...

Përfshijeni limonin në dietën tuaj ditore

Për limonin keni lexuar mjaft tashmë, kjo sepse ky frut sjell aq të mira për shëndetin dhe përdorimi i tij nuk kufizohet vetëm në kuzhinë.

Ulja e konsumit të mishit mund të shpëtojë jetë

Të heqësh dorë nga mishi i viçit duke përdorur burime të tjera proteinash, mund të shpëtojë miliona jetë njerëzish dhe të ulë ndjeshëm vë...

Rrjetet sociale shkaktar i depresionit te vajzat adoleshente

Vajzat adoleshente kanë dy herë më shumë gjasa se djemtë të tregojnë simptoma të depresionit, të lidhura me përdorimin e mediave sociale- kryesisht për shkak të ngacmimeve online ...