Problemet më të shpeshta që shfaqen janë si problemi me peshën.
Personat që qëndrojnë deri vonë dhe kanë vështirësi për të dalë nga shtrati deri vonë, kanë më shumë gjasa të vdesin më herët se ata ...
Pjesëmarrësit në një studim raportuan se muzika i ndihmon ata të bien në gjumë dhe të heqin stimuj të brendshëm dhe të jashtëm që pengojnë zakonet ...
Të zgjuarit herët është një prej faktorëve kryesorë të mirëqenies trupore e jo vetëm. Sipas studimeve, të flini mirë gjatë natës e të zgjoheni herë...
Njerëzit të cilët vuajnë nga pagjumësia duhet të ndihen të çliruar, pasi studimi më i madh në mungesë të gjumit zbuloi se kjo gjë nuk shkakton vdekjen ...
Nuk keni nevojë të përdorni pilule për ta forcuar trurin.
Për një gjumë të mirë, duket të keni kujdes të shtuar si i kaloni orët para se të bini në shtrat.
Shëndeti është gjëja më e rëndësishme për një njeri. Shëndeti varet nga ajo që ne konsumojmë, ose kur e konsumojmë.
