array(1) { [0]=> array(2) { ["archive_color"]=> string(7) "#AE1919" ["menu_attr"]=> string(35) "https://kallxo.com/shendeti/fitnes/" } }
Muskujt e krahëve konsiderohen si pika kryesore e rezultatit, kur një person mirret me ushtrime. Jo rastësisht, njerëzit, sidomos meshkujt që mirren me fitnes mundohen të shfaqin ...
Gjithmonë ka egzistuar përshtypja se personat që ushtrojnë me pesha të rënda mbesin të shkurtër.
Sipas të dhënave të Organizatës Botërore të Shëndetësisë, në vendet më të zhvilluara numri i personave me sëmundjen e obezitetit është dukshëm më ...
Mënyra e parë për djegien e dhjamit është krijimi i deficitit të kalorive. Që do të thotë balancimi i tre makronotrientëve kryesorë, të cilat janë proteinat, karbohidratet ...
