Alkooli është i dëmshëm për njerëzit nën moshën 40 vjeç

Alkooli mbart rreziqe të konsiderueshme për shëndetin dhe nuk ka përfitime për të rinjtë, por disa të rritur mund të përfitojnë nga pirja e një sasie të vogël, sipas një studimi më të madh të këtij lloji.

Përfundimi vjen nga autorët e studimit Global Burden of Diseases, një projekt i vazhdueshëm i bazuar në Universitetin e Uashingtonit në Seattle, i cili ofron të dhënat më të plota për shkaqet e sëmundjeve dhe vdekjeve në botë.

Katër vjet më parë studimi tha se edhe pija e rastësishme ishte e dëmshme për shëndetin dhe sugjeroi që qeveritë duhet t’i këshillojnë njerëzit të abstenojnë plotësisht.

Por pas një analize të re të madhe të të dhënave globale, ekspertët pas studimit kanë arritur në përfundime të reja. Të rinjtë përballen me rreziqe më të larta shëndetësore nga konsumimi i alkoolit sesa të moshuarit, thonë ata. Por ata shtojnë se të rriturit e moshës 40 vjeç e lart pa probleme esenciale shëndetësore mund të përfitojnë nga konsumimi i kufizuar i alkoolit, si një gotë e vogël verë e kuqe në ditë, duke përfshirë një rrezik të reduktuar në sëmundjet kardiovaskulare, goditje në tru dhe diabeti.

Gjetjet e tyre, të publikuara në Lancet, janë të parat që raportojnë për rrezikun e alkoolit sipas rajonit gjeografik, moshës, gjinisë dhe vitit. Ata sugjerojnë që rekomandimet globale të konsumit të alkoolit duhet të bazohen në moshën dhe vendndodhjen, me udhëzimet më të rrepta për meshkujt e moshës 15-39 vjeç, të cilët janë në rrezikun më të madh të konsumit të dëmshëm të alkoolit në mbarë botën.

“Mesazhi ynë është i thjeshtë: të rinjtë nuk duhet të pinë, por të moshuarit mund të përfitojnë nga pirja e sasive të vogla”, tha autorja e vjetër, Dr Emmanuela Gakidou, profesoreshë e shkencave të matjes së shëndetit në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit të Uashingtonit. “Ndonëse mund të mos jetë realiste të mendohet se të rinjtë do të abstenojnë nga pirja, ne mendojmë se është e rëndësishme t’i komunikojmë provat më të fundit në mënyrë që të gjithë të marrin vendime të informuara për shëndetin e tyre.”

Një total prej 1.34 miliardë njerëzish vlerësohet të kenë konsumuar sasi të dëmshme alkooli në vitin 2020, sipas analizës së shprehisë së pirjes në 204 vende.

Studimi, i botuar në Lancet, zbuloi se 59% e atyre që pinin sasi të dëmshme ishin të moshës 15-39 vjeç – njerëz për të cilët alkooli nuk ofronte përfitime shëndetësore dhe përbënte rreziqe, duke përfshirë lëndimet në lidhje me alkoolin ose aksidentet me automjete, vetëvrasjet ose vrasjet. Tri të katërtat e konsumuesëve të birrës së dëmshme ishin burra.

Studiuesit patën qasje në rrezikun e konsumimit të alkoolit në 22 rezultate shëndetësore, duke përfshirë lëndimet, sëmundjet kardiovaskulare dhe kanceret, duke përdorur të dhënat e Barrës Globale të Sëmundjeve 2020.

Duke përdorur këtë informacion, studiuesit ishin në gjendje të vlerësonin se sa alkool mund të pinte një person përpara se të merrte një rrezik të tepërt për shëndetin e tij në krahasim me dikë që nuk pinte asnjë sasi alkooli.

Ata zbuluan se niveli i alkoolit që mund të konsumohej pa i rritur rreziqet shëndetësore u rrit gjatë gjithë jetës. Studiuesit e konsideruan një pije standarde si një gotë 100 ml verë të kuqe me 13% alkool ose një kanaçe 375 ml ose shishe birrë 3.5%.

Ata zbuluan se për meshkujt e moshës 15-39 vjeç, sasia e rekomanduar e alkoolit përpara se të rrezikonte humbjen e shëndetit ishte vetëm 0,136 e një pije standarde në ditë. Për gratë e së njëjtës moshë, “niveli teorik minimal i ekspozimit ndaj rrezikut” ishte 0,273 pije – rreth një e katërta e një pije standarde në ditë.

Për të rriturit 40 vjeç e lart pa ndonjë gjendje shëndetësore, pirja e një sasie të vogël alkooli lidhej me disa përfitime shëndetësore, të tilla si ulja e rrezikut të sëmundjeve ishemike të zemrës, goditjes në tru dhe diabetit.

Në mesin e atyre të moshës 40-64 vjeç, nivelet e konsumit të sigurt të alkoolit varionin nga rreth gjysma e një pije standarde në ditë deri në pothuajse dy pije standarde. Për ata të moshës 65 vjeç e lart, rreziqet e “humbjes së shëndetit nga konsumimi i alkoolit” u arritën pas konsumimit të pak më shumë se tri pijeve standarde në ditë.

Por mesatarisht, marrja e rekomanduar e alkoolit për të rriturit mbi moshën 40 vjeç mbeti e ulët, duke e arritur kulmin në 1.87 pije standarde në ditë. Pas kësaj, rreziqet shëndetësore u rritën me çdo pije, raportoi Lancet.

Një studim i veçantë i botuar në revistën PLOS Medicine të enjten zbuloi se konsumimi i shtatë ose më shumë njësive të alkoolit në javë lidhej me nivele më të larta hekuri në tru. Hekuri në tru ka qenë i lidhur me sëmundjet e Alzheimerit dhe Parkinsonit dhe është një mekanizëm i mundshëm për rënien njohëse (kognitive) të lidhur me alkoolin.

Dr Richard Piper, shefi ekzekutiv i Alcohol Change UK, tha: “Shkenca në zhvillim mbi alkoolin, gjatë qindra studimeve përgjatë 20 viteve të fundit, po na tregon shumë qartë se alkooli është shumë i dëmshëm për trupin e njeriut në shumë mënyra. Ne nuk ishim në dijeni më parë për këtë dhe shumë prej nesh vazhdojnë të pinë sikur ky revolucion në njohuritë tona nuk ka ndodhur fare.

“Nëse kujdeseni për shëndetin tuaj, qasja më e mirë është të mos pini fare. Nëse vendosni të pini alkool, dëgjoni me kujdes zyrtarët kryesorë mjekësorë të Mbretërisë së Bashkuar dhe mos kaloni 14 njësi në javë (rreth gjashtë litra lager ose një shishe e gjysmë verë), kaloni të paktën tri ditë pa alkool në javë dhe asnjëherë mos i kaloni më shumë se gjashtë njësi në një ditë.”/The Guardian

Përgatiti: Nuhi Shala