Të mirat që kemi nga konsumimi i ftoit

Ftoi është frut i shijshëm por jo shumë i përdorur në masë të madhe sikurse molla për shembull. Ftoi  ka vitamina dhe sjell të mira tek organizmi.

Karakteristika kryesore e ftoit është mungesa e fibrave në krahasim me frutat e tjerë.

Efektet energjetike dhe tonifikuese të tij janë të nevojshme për florën e zorrëve.

Ai lufton diarrenë dhe ulë sasinë e kolesterolit në gjakë.

Ftoi përmban vitamina si A1, B1, B2 dhe PP.