Dardha dhe Dobitë e Saj për Trupin Tonë
04.4.2018 - 00:22
Një dardhë përmban rreth 80% ujë.
Për shkak të fibrave që përmban ajo ndihmon gjithashtu për problemin e zorrëve.
Si pasojë e përmbajtjes së ulët të kalorive, dardha është një mikeshë e mirë për dobësim.
Përveç kësaj, dardha i siguron organizmit vitaminën E dhe B9 për të cilat ka nevojë.
Në lëkurën e dardhës janë të përqendruara kryesisht antioksidantët e dobishëm në luftën kundër sëmundjeve kardiovaskulare.
Flavonoidet që ajo përmban ndihmojnë në parandalimin e disa lloje kanceresh. /21Media